Muud jäsemete vigastused

Nendeks on liigeste (ka lihaste) vigastused: põrutus, venitus, nihestus, nikastus.

Tunnused:

liigutused valusad (kuid enamasti võimalikud) või piiratud,
turse vigastuse piirkonnas,
väärasend (nihestused),
tugev valu kahjustatud piirkonnas.

Esmaabi:

võimalikult koheselt asetada vigastatud piirkonnale külm mähis (kui kasutad jääd vms, siis kaitse nahka külmakahjustuse eest),
ettevaatlikult võib tõsta jäset ülespoole, vähendamaks turset,
vigastatud jäset ei tasu liigutada vaid hädaparaselt,
välistamaks luumurdu pöörduda EMO-sse.

*Allikas: Naiskodukaitse

Naiskodukaitse tegevus

Väljaõpe, Kriisirollid, Mentorlus, Tegevusplaan, Uudised, Ole valmis! äpp, Ole valmis! laagrid

Tutvustus

Väärtused, Struktuur, Põhikiri, Sümboolika, Võsu õppe- ja puhkekeskus

Ajalugu

Enne II maailmasõda, Taasloomine, Virtuaalne muuseum, Naiskodukaitse juhid ajaloos, Aastaraamatud

Ringkonnad

Alutaguse, Harju, Jõgeva, Järva, Lääne, Põlva, Pärnumaa, Rapla, Saaremaa, Sakala, Tallinn, Tartu, Valga, Viru, Võrumaa

Astu liikmeks

Võta ühendust oma elukohajärgse ringkonna esinaise või instruktoriga, kontaktid leiad ringkondade alt. Loe liikmeks astumisest.

Telli kriisikoolitus

Ole valmis, kui loeb iga sekund – telli tasuta kriisikoolitus! Tasuta ja eluliselt vajalik koolitus sinu asutuses, kogukonnas või üritusel.
Koolitusi viivad läbi väljaõppinud Naiskodukaitse kriisikoolitajad. Loe kriisikoolitusest.

FastLion CMS

Muud jäsemete vigastused

Nendeks on liigeste (ka lihaste) vigastused: põrutus, venitus, nihestus, nikastus Tunnused: liigutused valusad (kuid enamasti võimalikud) või piiratud, turse vigastuse piirkonnas, väärasend (nihestused), tugev valu kahjustatud piirkonnas