Elustamise ABC

A (airway) – hingamisteede avamine
B (breathing) – kunstlik hingamine
C (circulation) – kaudne südamemassaaž
Kui kannatanu on teadvuseta ja ei hinga, siis kõigepealt ava hingamisteed ning hinda uuesti kannatanu hingamist, hoides samaaegselt hingamisteid avatuna! Kutsu abi!

Kui kannatanu ei hinga ka pärast hingamisteede avamist, alusta koheselt kaudse südamemassaažiga (30 rindkerekompressiooni). Helista esimesel võimalusel numbrile 112!

Jätka elustamisega, tehes kunstlikku hingamist ja südamemassaaži vaheldumisi: 2 kunstlikku hingamist,  30 rindkerekompressiooni.

A. Hingamisteede avamine

• Pööra kannatanu selili.
• Painuta kannatanu pea kuklasse: aseta oma käsi kannatanu otsmikule ja teise käega tõsta kannatanu alalõuga ette ja üles.
• Kui pärast hingamisteede avamist ei ole võimalik normaalset hingamist tuvastada, siis alusta kohe südamemassaažiga ja kui võimalik, siis ka kunstliku hingamisega.

NB! Kui abistajaid on vähemalt kaks, siis hoidke kindlasti hingamisteid avatuna ehk kannatanu pead kuklas terve elustamise, sh masseerimise vältel. See tagab kannatanu hingamisteedesse teatud koguse õhu pääsemise.
Näiteks kui üks abistaja teeb suust-suhu hingamist, siis ajal kui teine abistaja masseerib, hoiab esimene abistaja kannatanul masseerimise vältel pead kuklas. Juhul kui kunstlikku hingamist ei tehta, siis esimene abistaja hoiab kogu aeg pead kuklas, samal ajal kui teine katkestamata masseerib.

B. Kunstlik hingamine

• Pigista sõrmedega kannatanu nina kinni.
• Hinga sügavalt sisse, pane oma suu tihedalt kannatanu suule, samal ajal jälgides, et huuled kataks kannatanu suunurgad ja puhu õhk 1-2 sekundi jooksul kannatanu kopsudesse.
• Tee kaks puhumist järjest.
• Ära lase sissepuhumise ajal kannatanu ninasõõrmeid lahti.

C. Südamemassaaž

• Kannatanu peab lamama kõval liikumatul alusel.
• Lasku põlvili kannatanu kõrvale ja paljasta ta rindkere (eemalda riided).
• Aseta oma käed kannatanu rinnaku keskele, pannes ühe käe teise käe selja peale. Vajutus toimub labakäe päkaga.
• Hoia käevarred küünarliigestest sirged ja kasutades oma keha raskust, suru rinnakule nii, et vajutusjõud oleks kannatanu rinnaku suhtes vertikaalne (ehk ole oma õlgadega kannatanu kohal).
• Vajuta sirgete kätega nii, et rindkere vajuks vähemalt 5 cm (aga mitte üle 6 cm).
• Vajuta 30 korda järjest surumissagedusega 100-120 korda minutis.
• Kompressiooni järgselt lase rindkerel vabalt ja täielikult sirutuda.
• Kompressiooni ja dekompressiooni ajad peavad olema võrdsed.
  Juhul, kui abiandjaid on mitu, tuleks väsimuse vältimiseks südamemassaaži tegijat iga 2 minuti järel vahetada. Abistajate vahetamine peab toimuma nii kiiresti kui võimalik, et paus südamemassaažis oleks minimaalne.
  NB!! Jätka elustamist hingamise taastumiseni või kiirabi saabumiseni.

*Allikas: Naiskodukaitse